Cabinet de Psychothérapie Le blog

21 janvier 2022 Assisterions-nous au « grand retour » de l’hypnose ? Depuis quelques années, cette technique thérapeutique plus que centenaire semble avoir le vent en poupe : multiplication des livres chez les éditeurs, des forums sur Internet, des conférences, des lettres de nos lecteurs… Tout se passe comme si les possibilités de l’hypnose étaient redécouvertes, tant par les thérapeutes, les psychologues et les médecins, que par le public ; et que sa réputation sulfureuse était en train de s’estomper. Voici donc, en dix questions-réponses, l’essentiel de cette pratique qui semble mettre en jeu les capacités les plus étranges de notre cerveau. Lire… 15 janvier 2022 Bien reconnaître et bien nommer les émotions qui nous traversent se nomme la granularité émotionnelle. Cette compétence émotionnelle est en lien avec la dimension émotionnelle de la conscience de soi. La conscience de soi, c’est la faculté de percevoir les sensations qui peuvent refléter les émotions ou des signaux corporels. La granularité émotionnelle est la capacité d’utiliser des mots différents pour décrire spécifiquement une variété d’émotions. Le concept a été développé par la psychologue américaine Lisa Feldman Barrett. Lisa Feldman Barrett a montré avec différentes études l’importance d’avoir les bons mots pour nommer ses émotions, comme nous l’avons vu ci-dessus, les émotions sont en lien avec notre éducation, nos croyances, nos valeurs, nos besoins. Ce qui explique qu’une même activation physiologique, un même ressenti positif ou négatif peut faire référence à différentes émotions et différents besoins non remplis. 12 mai 2021 Livre témoignage de Charlotte LABONTE, que j'ai eu le bonheur de voir évoluer dans son agoraphobie, jusqu'à ne plus se laisser dominer par ses angoisses. Un récit édifiant pour tous ceux qui sont enfermés dans leurs anxiétés et incompris d'eux-mêmes et a fortiori de l'entourage qui se sent impuissant ou qui est simplement indifférent à cette souffrance. Merci Charlotte pour ce livre qui aidera beaucoup de personnes. Gilbert BAUSINGER - alias "Dr BAGER"